نتحدث في هذا المقال عن أسباب الخجل عند الأطفال وأفضل الطرق للتعامل مع الطفل الخجول
على الرغم من أن خجل الطفولة أمر شائع، إلا أنه يثير قلق العديد من الآباء، وخاصة أولئك الذين يولون أهمية كبيرة للتواصل الاجتماعي، حيث يولد جميع الأطفال خجولين بالمجمل ولكن تتفاوت نسبة الخجل من طفل لآخر، وهنا يكمن دور الأهل في مساعدة طفلهم في تخطي الخجل والانطلاق للحياة.
إذا كنت تشعر بأن طفلك خجول وتود معرفة كيفية علاج هذه المشكلة، تابع القراءة معنا في هذا المقال.
معلومات عن مشكلة الخجل عند الأطفال
الخجل هو خاصية طبيعية ومشتركة بين الأطفال الصغار في النمو. إنها استجابة طبيعية لديه، ويمكن تعريف الخجل على أنه عاطفة قوية تشعر الطفل بأنه ناقص و مليء بالعيوب مما يضطره للإبتعاد عن المواقف الاجتماعية يختار عدم التعبير عن نفسه
من هو الطفل الخجول؟
الطفل الخجول هو الطفل القلق أو المثبط عند المواقف غير المألوفة أو عند التفاعل مع الآخرين، من المرجح أن يكون الطفل الخجول مقيدًا ب عندما يقابل شخصًا جديدًا أو يضطر إلى التحدث أمام الآخرين، يشعر الطفل الخجول براحة أكبر عند مشاهدة الأحداث من الخطوط الجانبية بدلاً من الانضمام إليها.
ما سمات الخجل عند الأطفال:
يوجد العديد من الصفات التي يمتلكها الطفل الخجول ويمكن ملاحظتها بدقة لديه، إليك أبرزها:
- عدم القدرة عن التعبير عن نفسه وآرائه.
- ضعف مشاركته في الحياة الاجتماعية.
- عدم قدرته على تكوين صداقات جديدة.
- احمرار وجه والتلعثم عند وضعه تحت الأنظار.
- الرغبة في الانسحاب من المواقف المزدحمة.
- القلق من نقد الناس لذلك يتجنب إظهار نفسه.
- نادرًا ما يتحدث طواعية.
- لا يرد عندما يسأله أحد الكبار أو الأقران سؤالاً.
- تتبع التعليمات لكنها لا ترد عليها شفهياً.
- تتحدث بصوت هادئ ومنخفض للغاية.
- ينظر بعيدًا عندما يتحدث إليه الآخرون ولا يقوم بأي اتصال بالعين.
- يشاهد الأطفال الآخرين وهم يلعبون، لكنه لا ينضم إليهم.
- يبدو عليه علامات التوتر والتشتت.
- يرفض دخول مكان جديد بدون أحد الوالدين.
ما تأثير الخجل عند الأطفال على حياتهم:
يمكن أن يؤدي الخجل الدائم والشديد إلى تقليل جودة حياة الطفل بعدة طرق ، بما في ذلك:
- انخفاض فرص تطوير المهارات الاجتماعية أو ممارستها.
- أصدقاء أقل.
- انخفاض المشاركة في الأنشطة الممتعة التي تتطلب التفاعل مع الآخرين ، مثل الرياضة أو الرقص أو الدراما أو الموسيقى.
- زيادة الشعور بالوحدة وعدم الأهمية وتقليل الثقة بالنفس.
- انخفاض القدرة على الوصول إلى أماكن مهمة بسبب خوفهم من الحكم عليهم.
- مستويات عالية من القلق.
- آثار جسدية محرجة مثل الاحمرار والتلعثم والرعشة.
ما هي أنواع الخجل عند الأطفال؟
الخجل هو نوع من القلق، ولكن شدة القلق تعتمد على نوع الخجل، حيث لا يوجد نوع واحد من الخجل بل يختلف من طفل لآخر، إليك أبرز أنواع الخجل:
- الخجل المؤقت: أي الشعور بالقلق في مواقف معينة ومحددة مثل أثناء الأجابة على سؤال مفاجئ أو الوقوف على خشبة مسرح
- الخجل عند التغيير: يحدث عندما يغير الطفل الأمور التي اعتاد عليها، مثل اليوم الأول من المدرسة.
- الخجل الدائم: الشعور بالقلق كجزء من الحياة اليومية هو الخجل الدائم، وهو صفة ملازمة للطفل يشعر بسببها بعدم رغبة في أن يعبر عن نفسه أو مشاركة أرائه مع عائلته وأصدقائه.
كيف ينشأ الخجل عند الأطفال؟
يولد جميع الأطفال خجولين، حيث ينشأ الخجل مع الطفل بسبب عوامل وراثية بنسبة 20%، وعوامل بيئية بنسبة أكثر من 80%، وفيما يلي سنشرح لكم ما تأثير الوراثة والبيئة في جعل الطفل خجول ومنطوي على نفسه.
ما هي أسباب الخجل عند الأطفال؟
لا يوجد أسباب تبرر الخجل لدى كل الأطفال، ولكن يمكن أن يكون طفلك خجولاً بسبب إحدى الأسباب التالية:
- أسباب وراثية: قد يرث الطفل الخدل من إحدى والديه ولكن نسبة تاثير الوراثة منخفضة جدًا مقارنة بالبيئة.
- الشعور بعدم الأمان: حيث يشعرون بقلة الثقة والخوف من ممارسة أي شيء جديد.
- الخوف من النقد: يتجنب الطفل الخجول التعبير عن نفسه بسبب خوفه من أن يتعرض للنقد من قبل أصدقائه أو عائلته
- الحماية المفرطة: قد يسبب اهتمام الوالدين الزائد بأطفالهم في أن تتشكل لديهم قوقعة تمنعهم من الانخراط في الحياة الاجتماعية والخجل من التفاعل مع المحيط الخارجي.
- إهمال الوالدين: عندما لا يمنح الأهل طفلهم الاهتمام الكافي يتولد لديه ضعف ثقة بالنفس ونقص كبير في شخصيته ينعكس بشكل خجل.
- عدم التحاور مع الطفل: عندما لا يخوض الطفل حوارات مع عائلته يصبح من الصعب أن يعبر عن أرائه مع المجتمع المحيط، وبالتالي يصبح خجول وغير نشط اجتماعيًا.
- أن يوصف بالخجل: وصف الأهل طفلهم بالخجل يولد له صوتًا سلبيًا بداخله أن هذا الأمر صحيح وبالتالي تستمر صفة الخجل لديه ويحاول أن يتمثل بها أكثر.
اقرأ أيَضًا: ما أسباب ضعف الشخصية عند الأطفال وكيفية علاجها.
نصائح حول كيفية التعامل مع خجل الأطفال وطرق لمساعدتهم
من المهم جدًا أن تتقبل الطفل الخجول وألا تسخر منه أو أن تلفبه بالخجل باستمرار حتى لا يتحول اللقب إلى صوت سلبي بداخله يجعله يتقمص شخصية الخجل أكثر.
كيفية التعامل مع الطفل الخجول في الروضة؟
الأطفال في الروضة يتسمون بأنهم فئة حساسة للغاية كونهم صغار للغاية ومتعلقين بوالديهم، لذلك يمكن التعامل معهم من خلال الخطوات التالية:
- لا تضغط عليه وتجبره على شيء لا يريده.
- امدحه باستمرار ولا تشعره بأن شخصيته ضعيفة.
- حاول أن تدعمه في المواقف الاجتماعية وتشعره بأهميته
- امنحه الوقت اللازم ليستطيع أن يتفاعل.
كيفية التعامل مع الطفل الخجول في المدرسة أو الصف؟
المدرسة تشكل خوف كبير لدى الأطفال الخجولين، كونهم يتعرضون للتنمر من قبل زملائهم ولا يتم تقبلهم، لذلك من المهم أن يتم تقديم رعاية خاصة للطفل الحجول في المدرسة، تتمثل تلك الرعاية في الأمور التالية:
- لا تلقبه بالخجل حتى لا يشعر بالنقص.
- قدم لك كلمات إيجابية حول شخصيته باستمرار.
- امنحه مساحة آمنة للتعبير عن رأيه دون نقد.
- حاول أن تدمجه مع أصدقائه بطريقة هادئة ودون ضغط.
كيفية التعامل مع الطفل الخجول والانطوائي؟
إليك أبرز النصائح حول التعامل مع الطفل الخجول:
- تقبله مهما كان خجولاً.
- أعطه كلمات الدعم والتشجيع.
- قدم له الحب بدون شروط كي يشعر بالأمان.
- لا تفرض عليه قيود أو تحميه بشكل مفرط.
- لا تقلل من قيمته أو تشعره بأنه أنقص من أقرانه.
يوجد أيضًا: الخوف عند الأطفال وكيفية علاجه حسب خبراء علم النفس
كيفية علاج الخجل الاجتماعي عند الأطفال
الخجل مشكلة سلوكية صعبة، حيث أنها تنعكس على حياة الطفل بشكل سلبي من الناحية الدراسية والاجتماعية وتحرمه من العديد من الفرص، لذلك لابد من علاجها منذ الصغر حتى لا تتفاقم وتستمر معه طوال حياته، إليك الطرق المناسبة لعلاج الخجل عند الأطفال:
- لا تصف طفلك بالخجل: حاول أن تشرح للغرباء أن طفلك متحفظ ولا يستطيع الاختلاط سريعًا ولكن لا تقنعه بأنه خجول حتى لا يتقمص دور الخجول أكثر.
- حاول أن تدمجه في نشاطات اجتماعية: من المهم أن تحاول تعزيز مهاراته الاجتماعية من خلال النوادي والمعاهد التي يمكن من خلالها التعرف على أشخاص جدد والتفاعل معهم.
- تعاطف مع طفلك: حاول أو تفهم مخاوف طفلك وأن ليس باستطاعته أن يتجاوزها بسرعة، اشرح له عن تجاربك مع الخجل عندما كنت صغيرًا وكيف تخطيتها.
- حاور طفلك: من المهم أن يبدأ طفلك في التعبير عن نفسه ومشاركة أرائه وحتى إن كان ضمن نطاق العائلة، حتى يستطيع بالمستقبل الحوار مع مجموعات أكبر.
- لا تقارنه مع أصدقائه: المقارنة هو أكثر ما يفقد ثقة الطفل بنفسه ويجعله محبط، لذلك من المهم أن تشعره بأنه طفل جيد بغض النظر عن اصدقائه.
- استشر الطبيب: إذا شعرت أن خجل طفلك بدأ يؤثر على حياته ودراسته ويقف في وجه تقدمه، عليك بمراجعة الطبيب وطلب الاستشارة.
أفضل مركز تعديل سلوك الطفل الخجول في السعودية
نقدم لك في مركز رابا في الرياض حلول عديدة لمساعدة طفلك في حل مشكلة الخجل مع كادر من الأطباء ذوي الخبرة العالية.
ما المقصود بخطة تعديل سلوك الطفل الخجول؟
هي سلسلة من الخطوات التي نقدمها للطفل كي يستطيع تخطي مشكلة الخجل، إليك أهم الخطوات:
- تعزيز المهارات الاجتماعية لدى الطفل: وتتمثل في جعل الطفل يشارك في نشاطات اجتماعية وحوارات مع الأصدقاء، كما أيضًا من خلال اللعب بألعاب مع الغرباء بحيث يستطيع الطفل أن يتخطى الخجل ويبدأ بالتفاعل.
- تعزيز الجرأة لديهم: من خلال دمج الطفل بمواقف اجتماعية كانت مخيفة لديهم بالمسبق ولكن بشكل تدريجي ومدروس/ وأيضًا تتمثل في جعل الطفل يعبر عن نفسه وأحلامه وأهدافه أمام العائلة والأصدقاء وتقديم الدعم له كي يشعر بأهميته.
- تشجيع الحديث الإيجابي مع الذات: من المهم أن تدرب طفلك على تقدير ذاته وعدم شعوره بالنقص بسبب سلوك الخجل لديه، يمكن تحقيق هذا الأمر من خلال شرح قصص حول هزيمة الخجل وكيفية محاربة السلوكيات السيئة واستبدالها.
هل يقدم مركز رابا جلسة استشارة مجانية للأطفال؟
نعم، يمكنك الحصول على استشارة مجانية من خلال الاتصال على المركز، أو حجز موعد عبر الموقع الإلكتروني لمركز رابا.
الأسئلة الشائعة حول طرق الوقاية من الخجل عند الأطفال
كيف أعالج خجل ابنتي؟
يمكنك علاج الخجل عند ابنتك من خلال محاورتها ومحاولة دمجها بنشاطات اجتماعية تساعدها في التعبير عن نفسه،ا من المهم دمجها ببطء ومنحها الوقت اللازم كي تستطيع التأقلم مع الأحداث الجديدة.
كيف أجعل طفلي غير خجول؟
يمكنك جعل طفلك غير خجول من خلال تعزيز ثقته بنفسه باستمرار، والثناء عليه حتى يشعر بأهميته ويستطيع التعبير عن نفسه أمام المجتمع.
كيف أقوي شخصية الطفل الخجول؟
يمكنك تقوية شخصية طفلك من خلال الأنشطة الاجتماعية والحوار معه باستمرار حتى يستطيع أن يعبر عن نفسه ويخرج من عزلته.
الخجل هل هو مرض نفسي؟
لا، لا يمكن عده مرض نفسي بل هو مشكلة سلوكية يمكن علاجها على المدى الطويل.
ما هي أسباب الخجل الشديد؟
تكمن أسباب الخجل الشديد في الخوف من النقد من قبل الأصدقاء أو الوالدين، لذلك يلجأ الطفل بأن ينعزل ولا يعبر عن شخصيته.
متى يصبح الخجل أمر غير عادي؟
يصبح الخجل أمر غير عادي عندما يؤثر على حياة الطفل وتقدمه، ويؤثر على حياته الدراسية وتكوين الأصدقاء.
هل الخجل يدل على ضعف الشخصية؟
الخجل هو جزء من ضعف الشخصية، حيث كل ضعيف شخصية خجول، ولكن ليس بالضرورة أن يكون كل خجول ضعيف شخصية، حيث من الممكن أن يكون الطفل يمتلك شخصية قوية ولكن لا يستطيع أن يعبر عنها بسبب خجله.
هل الخجل صفة وراثية؟
جزء من الخجل وراثي، ولكن تعد البيئة هي المنشأ الأساسي للخجل.
ما هي الرياضة التي تقوي شخصية الطفل؟
كل الرياضات مفيدة للطفل، ولكن عليك برياضة تساعده على التعرف على الأصدقاء والتفاعل مع روح الفريق مثل كرة القدم والسلة.
كيف أجعل ابني محبوب في المدرسة؟
يمكن جعل ابنك محبوب في المدرسة من خلال تعزيز ثقته بنفسه كي يعبر عن شخصيته ويبادر في تكوين الصداقات.
من أي عمر يبدأ الخجل عند الأطفال؟
لا يوجد عمر محدد يبدأ به الخجل عند الأطفال الخجل صفة تولد مع الطفل، ولكنها من الطبيعي أن تستمر حتى سن التاسعة أو العاشرة وفي حال استمرت أكثر من ذلك فمن الضروري البدء بمسار العلاج.
هل الخجل مشكلة سلوكية؟
نعم، الخجل مشكلة سلوكية يمكن حلها على المدى الطويل
ما هي سلبيات وأضرار الخجل؟
يوحد العديد من السلبيات والأضرار للخجل لأنه يؤثر على حياة الطفل، حيث يتراجع في دراسته بسبب خجله من أن يسأل المعلم، كما لا يستطيع أن يكون صداقات ويضيع الكثير من الفرص بسبب خوفه من المبادرة.
كيفية علاج الخجل عند الاطفال بعمر سنتين؟
من الطبيعي أن يكون الطفل خجول في بداية عمره، ولكن إذا شعرت أن الأمر فوق الطبيعي فعليك البدء بعلاج الخجل من خلال مساعدته ومحاولة التكلم معه باستمرار ودفعه نحو النشاطات الاجتماعية وتكوين الصداقات.
